为帮助2026级新生尽快适应大学生活，9月7日至9月9日，心理健康教育与咨询中心深入各二级学院先后开展5场新生入学心理健康教育系列讲座，引导同学们以更加从容、积极的心态开启学校新生活。

讲座中，老师们系统讲解了心理健康状态的连续谱系，帮助同学们科学认识心理波动，指出短暂的焦虑、失眠是面对新环境的正常反应。针对新生常见的适应问题，老师们给出了规律作息、积极运动、建立支持圈等实用自助策略，并提醒同学们，当自我调节效果不佳时，勇敢求助是强者的智慧。

最后，老师们还介绍了心理中心的职能和线上预约心理咨询的预约渠道，鼓励同学们在有需要时积极寻求专业帮助。

心理健康教育与咨询中心的地址：图书馆二楼；

预约热线：0795-6522881；

线上预约：“智慧洪职”小程序。

愿每一位新同学在大学里阳光成长，从“心”出发！