“培育积极心态，增强心理韧性”

为加强学校“五维”心理健康保障体系，提升学生心理健康，发挥一站式学生社区服务中心效能。2025年5月，学工处心理健康教育与咨询中心携手工会、校团委于每周三开展律动身心，逐梦前行——一站式学生社区“5·25”心理减压操活动。该项活动旨在通过专业指导与团体互动，帮助参与者缓解压力、提升心理健康水平。

活动现场

  

  

现场氛围

现场气氛活跃，参与的同学们在专业导师带领下，逐步放松身心，体验动作与呼吸的配合带来的舒缓效果。多位参与的同学反馈，活动让他们“找到了简单有效的减压方法”“感受到团队支持的力量”。

活动分享

有同学分享道：“在跟随大家共同做操的过程中，我感受到一种强烈的归属感和凝聚力。”部分同学更是表示，将把所学到的技巧切实应用到日常工作中，以更加积极向上的心态去面对工作和生活中的各种挑战，提高自己的心理素质和抗压能力。

该项活动的成功举办，为同学们提供了科学有效的心理减压方式，更有效促进了心理健康理念在学生中的普及。活动持续热烈开展，欢迎师生共同参与！