为理性应对数字生活，建立健康的屏幕使用习惯，我院特邀江西师范大学曾晓青教授开展《数智时代屏幕自我管理的策略》科研专题讲座，商学院 22、23 级五年制学前教育班及感兴趣师生到场参与学习。

本次讲座由资深心理学专家曾晓青教授主讲。曾教授深耕心理学、网络心理与青少年心理健康领域多年，拥有丰富学术研究与实践指导经验，从专业视角为大家拆解屏幕依赖背后的深层逻辑。

讲座整体围绕屏幕使用现状梳理、屏幕依赖行为界定与自测、过度用屏的成因解析、实用自我管理策略层层展开，由浅入深剖析数字时代下人与电子屏幕的相处关系。

同时，曾教授结合心理学原理，拆解人们不自觉沉迷屏幕的多重诱因。数字平台的算法设计、个人情绪宣泄需求、群体社交氛围、自身自控能力差异，多重因素叠加，很容易让我们被动被电子设备占据大量时间，模糊学习、休息、娱乐的边界。

在场师生全程认真聆听，纷纷表示本次讲座直击日常痛点，兼具专业理论与实操方法，收获颇丰。往后会主动调整自身用屏习惯，摆脱无效线上消耗，把更多精力投入线下成长与自我提升之中。