为引导大学生塑造健康心理、培育积极心态，助力学生以良好身心状态成长成才，5月19日，我院于实训大楼 C 栋 4-3 党员活动室举办“大学生积极心理素质提升策略”专题讲座。本次讲座由教育学硕士、国家二级职业指导师李海萍教授主讲，2024 级大数据与会计 2 班学生及部分教师到场聆听学习。

讲座中，李海萍教授以生动鲜活的案例切入，从情绪认知、理论支撑、实践策略三方面展开讲解。她首先区分了积极情绪与消极情绪，点明开心、感恩等积极情绪能助力身心健康、提升能力与人际关系，而焦虑、摆烂等消极情绪则会阻碍成长，引导学生正视自身情绪状态。

随后，李教授深入浅出解读积极心理学核心内涵，强调其并非强行乐观，而是发掘自身优势、接纳自我、主动成长，并介绍了存在主义、建构主义等四大支撑理论，帮助学生建立正向思维认知。

最后，她结合大学生实际，分享了心理转换、关注优势、助人悦己等八项实用策略，用 “老奶奶看天气” 等趣味案例、大学生志愿服务善举，让同学们直观掌握调节心态的方法。同时鼓励大家，心理素质提升如同学游泳，循序渐进尝试，终能拥抱积极生活。

整场讲座氛围轻松热烈，内容兼具理论性与实用性。同学们纷纷表示受益匪浅，学会了科学调节情绪、培育积极心态的方法。此次讲座有效引导大学生摆脱内耗、向阳成长，为校园心理健康教育工作筑牢根基，助力学生以阳光心态奔赴成长之路。